YOGA

SAIA DO AUTOMÁTICO E VIVA COM TOTALIDADE E REALIZAÇÃO PESSOAL

Se você aspira por um autoconhecimento maior, um crescimento integral mais expressivo, e alta performance, o YÔGA é a sua opção certa.

O QUE É O YÔGA

O Yôga é uma filosofia de vida prática e saudável. É composto, dentre outras, por técnicas respiratórias e bioenergéticas, técnicas corporais, descontração (relaxamento), concentração, meditação, mentalização etc.

A etapa inicial do Yoga tem por objetivo preparar o praticante para suportar o empuxo evolutivo que ocorrerá na etapa final. O resultado desse preparo prévio é o reforço da estrutura biológica com um aumento sensível e imediato da saúde e vitalidade, conduzindo a uma melhor qualidade de vida, produtividade no trabalho, nos estudos e nos esportes, e também a uma melhor administração do estresse e superação do sedentarismo.

O Yoga surgiu na Índia há mais de 5.000 anos, e é tecnicamente definido como qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi. (Samádhi é um estado de hiperconsciência e autoconhecimento).

COMO É O YÔGA

O Yôga é desafiador. Com ele você irá conhecer seus limites, e será convidada(o) a superá-los, fazendo assim toda diferença para sua ideal qualidade de vida.

Yôga é uma forma de viver que produz transformações poderosas em todo os níveis de nossas vidas. Você terá a oportunidade de desenvolver vários de seus aspectos:
físico
energético
emocional
mental
comportamental
social
intuicional
existencial

A cada semana, uma aula diferente, para que durante todo o ano você tenha a oportunidade de vivenciar uma vasta diversidade das técnicas do yôga. São trabalhadas:

- centenas de técnicas corporais que desenvolvem, entre outras coisas, o equilíbrio, a flexibilidade, a resistência e a coordenação.

- dezenas de técnicas respiratórias, que ajudam a amplificar a vitalidade e disposição, bem como a ter um maior controle energético e emocional.

- dezenas de virtudes comportamentais, as quais potencializarão a sua capacidade que estar atenta(o) em si mesma(o) a cada instante, facilitando assim que tenha uma experiência de vida mais plena e digna.

- dezenas de técnicas meditativas e de concentração, para vivenciar estados de ser latentes, e amplificar vários potenciais mentais, além de aprofundar gradativamente o acesso a conteúdos inconscientes e amplificar a autoconsciência.

Você pode iniciar a prática de YÔGA a qualquer momento. Além disso, as práticas são estruturadas de uma maneira que comportam alunos iniciantes, intermediários e avançados.

Não se preocupe caso você não tenha equilíbrio, flexibilidade ou não consiga se concentrar. Todos temos dificuldades, e o Yôga é um treinamento que lhe ajudará a lidar com isso. Se você é agitada(o), ouse vir fazer uma prática de YÔGA e permita-se avaliar se realmente é o que imaginava que fosse.

NOSSO MÉTODO

Trabalhamos com o Nadí Yôga, uma forma específica e diferenciada de Swásthya Yôga. Focaliza-se o crescimento interno dos alunos e o desenvolvimento de suas habilidades pessoais a fim de propiciar um implemento na sua jornada pelo autoconhecimento. 

 

BENEFICIOS

Reduz
- ansiedade, estresse e depressão

Fortalece os sistemas
- digestivo e endócrino
- cardio-vascular e respiratório

Aumenta
- saúde e sistema imunológico
- vigor físico, disposição e energia
- autoconfiança e autoestima
- inteligência emocional e social
- intelecto, concentração e memória

Desperta
- autoconhecimento e paz interior
- potenciais humanos latentes

HORÁRIOS

Segunda: 19h00
Terça: 07h30
Quarta: 17h30 e 19h00
Quinta: 07h30
Sábado: 10h00
19h00: Segunda e Quarta

DURAÇÃO DA AULA

1H20

MENSALIDADE

- 1x/semana: R$ 125,00
- 1x/semana: R$ 117,00 (pacote de 6 meses)
- 1x/semana: R$ 110,00 (pacote de 12 meses)

- 2x/semana: R$ 230,00
- 2x/semana: R$ 215,00 (pacote de 6 meses)
- 2x/semana: R$ 200,00 (pacote de 12 meses)

Informe-se sobre outras condições de descontos e o valor da aula avulsa.

PROFESSOR

Venício Loenert (desde 2001)